Klinik Sorumluluk Bildirimi
Bu hesaplayıcı Buysse 1989 (PSQI) (Ağargün 1996 Türkçe uyarlaması) temel alınarak hazırlanmış olup yalnızca eğitim ve klinik karar destek amaçlıdır. Kesin tanı ve tedavi kararları her zaman hastanın bireysel klinik durumu, multidisipliner ekip değerlendirmesi ve güncel kılavuzlar doğrultusunda verilmelidir.
PUKİ bir tarama ve araştırma aracıdır; uyku bozukluğu tanısı koymaz. Uyku bozukluğu şüphesinde bir hekime başvurulmalıdır.
Model İstatistik CRO, bu aracın kullanımından doğabilecek klinik sonuçlardan sorumluluk kabul etmez.
Uyku zamanlaması ve öz-bildirim yanıtlarından 7 bileşeni ve 0-21 arası toplam PUKİ puanını anında hesaplayın.
Pittsburgh Uyku Kalitesi İndeksi (PUKİ), son bir aydaki öznel uyku kalitesini değerlendiren ve klinik araştırmalarda yaygın kullanılan bir öz-bildirim ölçeğidir. Bu araç, Buysse 1989 puanlama algoritmasını ve Ağargün 1996 Türkçe uyarlamasını temel alarak 7 bileşeni ve 0-21 arası toplam puanı otomatik hesaplar.
Araç; uyku, psikiyatri ve yaşam kalitesi araştırması yürüten hekimler, tez çalışması yapan asistan hekimler ve klinik araştırmacılar için tasarlanmıştır.
7 bileşen
Toplam 0-21 puan
Kesim noktası
>5 kötü uyku
Türkçe uyarlama
Ağargün 1996
Bu hesaplayıcı bir araştırma ve bilgilendirme aracıdır; tıbbi tanı, tedavi veya klinik değerlendirmenin yerine geçmez. Uyku bozukluğu şüphesinde bir hekime başvurulmalıdır. Sonuçların yorumlanması ve kullanımı kullanıcının sorumluluğundadır.
GG:DD biçiminde (örn. 23:00)
GG:DD biçiminde (örn. 07:00)
Ondalık girilebilir (örn. 7,5 için 7.5)
Geçen ay boyunca aşağıdaki durumların ne sıklıkta yaşandığını seçin.
Sonuçlar burada görünecek
Tüm alanları doldurup Hesapla tuşuna basın
Pittsburgh Uyku Kalitesi İndeksi (PUKİ), Buysse ve arkadaşları tarafından 1989 yılında geliştirilen, son bir aydaki öznel uyku kalitesini değerlendiren bir öz-bildirim ölçeğidir. Uyku kalitesini standart ve tekrarlanabilir biçimde ölçmek için tasarlanmıştır ve uyku araştırmalarında yaygın olarak kullanılır.
Ölçek, uykunun farklı yönlerini yedi bileşen altında toplar: öznel uyku kalitesi, uyku latansı, uyku süresi, alışılmış uyku etkinliği, uyku bozuklukları, uyku ilacı kullanımı ve gündüz işlev bozukluğu. Her bileşen 0–3 arasında puanlanır; bileşen puanlarının toplamı 0 ile 21 arasında bir global puan üretir. Yüksek puan, daha kötü uyku kalitesine işaret eder.
Ölçeğin Türkçe geçerlik ve güvenirlik çalışması Ağargün ve arkadaşları tarafından 1996 yılında yapılmıştır. PUKİ; uyku tıbbı, psikiyatri, nöroloji ve yaşam kalitesi araştırmalarında, tez çalışmalarında ve klinik denemelerde uyku kalitesini ölçmek için sıkça tercih edilir. Bu araç, Buysse 1989 puanlama mantığını ve Ağargün 1996 Türkçe uyarlamasını temel alır; resmî anket maddelerinin metnini birebir çoğaltmaz, yalnızca puanlamayı otomatikleştirir.
Kişinin son bir aydaki uyku kalitesini genel olarak nasıl değerlendirdiği. Tek bir maddeden gelir ve doğrudan 0–3 puanlanır.
Yatağa girdikten sonra uykuya dalma süresi ile ilk yarım saatte uykuya dalamama sıklığının birleşiminden hesaplanır.
Gece boyu fiilen uyunan saat. Daha kısa uyku süresi, bileşende daha yüksek (daha olumsuz) puan alır.
Uyunan sürenin yatakta geçirilen süreye oranı (yüzde). %85 ve üzeri 0 puan alır; oran düştükçe bileşen puanı yükselir.
Gece uyanma, solunum güçlüğü, ağrı veya kötü rüya gibi uykuyu bölen durumların toplam sıklığından türetilir.
Son bir ayda uykuya yardımcı ilaç kullanım sıklığı. Tek bir maddeden gelir.
Gündüz uyanık kalmada zorlanma ile işleri istekle yapmada yaşanan güçlüğün birleşiminden hesaplanır.
Son bir aydaki tipik yatış saati, kalkış saati, uykuya dalma süresi (dakika) ve gece boyu uyunan süreyi (saat) girin. Yatakta geçen süre, yatış ve kalkış saatinden otomatik hesaplanır.
Geçen ay boyunca uyumayı zorlaştıran durumların (gece uyanma, tuvalet ihtiyacı, ağrı, kötü rüya gibi) hangi sıklıkta yaşandığını dört düzeyli ölçekte seçin.
Uyku ilacı kullanım sıklığını, gündüz uyanık kalmada zorlanmayı, istekle iş yapmadaki güçlüğü ve genel uyku kalitesi algınızı seçin.
Araç girdileri yedi bileşene (öznel kalite, latans, süre, alışılmış uyku etkinliği, bozukluklar, ilaç kullanımı, gündüz işlev bozukluğu) dönüştürür ve her bileşeni 0–3 arasında puanlar.
Yedi bileşenin toplamı 0–21 arası global PUKİ puanını verir. Buysse kesim noktasına göre 5 ve altı iyi, 5 üzeri kötü uyku kalitesiyle ilişkilendirilir. Sonuç bir tarama çıktısıdır; tanı değildir.
| Toplam PUKİ Puanı | Yorum |
|---|---|
| 5 ve altı | Toplam PUKİ puanı 5 ve altında. Buysse kesim noktasının altında kalan bu aralık literatürde iyi uyku kalitesi ile ilişkilendirilir. Bu sonuç bir tanı değildir. |
| 6 – 21 | Toplam PUKİ puanı 5 puanın üzerinde. Bu aralık literatürde kötü uyku kalitesi ile ilişkilendirilir; puan yükseldikçe uyku kalitesi daha olumsuz değerlendirilir. Bu sonuç klinik değerlendirmenin yerini tutmaz. |
Buysse 1989 çalışmasında 5 kesim noktası, iyi ve kötü uyuyanları ayırmada yaklaşık %89,6 duyarlılık ve %86,5 özgüllük göstermiştir. Bu eşik bir tarama ölçütüdür; tek başına tanı koydurmaz.
Pittsburgh Uyku Kalitesi İndeksi (PUKİ / PSQI), son bir aydaki öznel uyku kalitesini değerlendiren ve klinik araştırmalarda yaygın kullanılan bir öz-bildirim ölçeğidir. Buysse ve arkadaşları tarafından 1989'da geliştirilmiş, Türkçe geçerlik ve güvenirlik çalışması Ağargün ve arkadaşları tarafından 1996'da yapılmıştır. Ölçek 7 bileşen üzerinden 0-21 arası bir toplam puan üretir; yüksek puan daha kötü uyku kalitesini gösterir.
Yedi bileşenin her biri (öznel uyku kalitesi, uyku latansı, uyku süresi, alışılmış uyku etkinliği, uyku bozuklukları, uyku ilacı kullanımı ve gündüz işlev bozukluğu) 0-3 arası puanlanır ve toplanır. Böylece 0 ile 21 arasında bir toplam puan elde edilir. Uyku latansı ve gündüz işlev bozukluğu gibi bileşenler birden çok maddenin toplanıp yeniden kodlanmasıyla hesaplanır; bu araç tüm adımları otomatik uygular.
Toplam puanın 5'in üzerinde olması (yani 6 ve üzeri) literatürde kötü uyku kalitesi ile ilişkilendirilir. Buysse 1989 çalışmasında bu kesim noktası iyi ve kötü uyuyanları ayırmada yaklaşık %89,6 duyarlılık ve %86,5 özgüllük göstermiştir. Türkçe uyarlamada da aynı kesim noktası kullanılır. Bu eşik bir tarama ölçütüdür, tek başına tanı koydurmaz.
Uyku etkinliği, gece boyu uyunan sürenin yatakta geçirilen süreye oranının yüzdesidir. Yatakta geçen süre yatış ve kalkış saatinden hesaplanır; gece yarısını geçen durumlar (örneğin 23:30 yatış, 07:00 kalkış) doğru biçimde ele alınır. Etkinlik %85 ve üzerindeyse ilgili bileşen 0 puan alır; oran düştükçe puan yükselir.
Hayır. PUKİ bir tarama ve araştırma aracıdır; uyku bozukluğu tanısı koymaz. Sonuç; klinik değerlendirmenin, hekim muayenesinin veya polisomnografi gibi nesnel testlerin yerine geçmez. Hesaplayıcının çıktısı yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve yorumlanması ile kullanımı kullanıcının sorumluluğundadır.
Pittsburgh Uyku Kalitesi İndeksi; uyku tıbbı, psikiyatri, nöroloji, kronik hastalık ve yaşam kalitesi araştırmalarında uyku kalitesini ölçmek için sıkça tercih edilir. Tez çalışmaları ve klinik araştırmalarda gruplar arası uyku kalitesi karşılaştırması, korelasyon ve regresyon analizlerinde bağımlı veya bağımsız değişken olarak kullanılabilir.
Pittsburgh Uyku Kalitesi İndeksi 19 öz-bildirim maddesi içerir ve bu maddeler puanlamada yedi bileşene dönüştürülür. Ölçekte yatak veya oda arkadaşına yönelik, yalnızca bilgilendirme amaçlı ek maddeler de bulunur; ancak bunlar toplam puana katılmaz. Bu araç yalnızca toplam puana giren bileşenleri hesaplar.
Ölçeğin yanıtlanması genellikle 5–10 dakika sürer. Bu hesaplayıcıda uyku zamanlaması ve sıklık sorularını girdikten sonra sonuç anında üretilir; girdiğiniz veriler kaydedilmez veya bir yere gönderilmez.
Evet, hesaplayıcı kayıt gerektirmeden ücretsiz kullanılabilir. Ölçeğin kendisi University of Pittsburgh telifindedir ve ticari olmayan araştırma ile eğitim amacıyla, atıf verilerek kullanılır.
PUKİ son bir aydaki genel uyku kalitesini yedi bileşen üzerinden değerlendirir. Epworth Uykululuk Ölçeği ise farklı bir kavramı, gündüz aşırı uykululuğu (belirli durumlarda uyuklama eğilimini) ölçer. İki ölçek farklı boyutları değerlendirdiği için araştırmalarda çoğu zaman birlikte kullanılır.
Bu hesaplayıcı ücretsizdir. PUKİ içeren bir veri setinde güvenirlik analizi, grup karşılaştırmaları veya çok değişkenli modelleme gibi analizlerde rehberliğe ihtiyaç duyarsanız, çalışmanızın kapsamına göre destek sunuyoruz. Ön değerlendirme için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Buysse DJ, Reynolds CF, Monk TH, Berman SR, Kupfer DJ. The Pittsburgh Sleep Quality Index. Psychiatry Research 1989;28(2):193-213. Türkçe uyarlama: Ağargün MY, Kara H, Anlar Ö. Türk Psikiyatri Dergisi 1996;7(2):107-115.
Ölçek © Buysse / University of Pittsburgh. Bu sayfa yalnızca puanlama mantığını sunar; resmî anket maddeleri birebir çoğaltılmamıştır.
Bu hesaplayıcı bir araştırma ve bilgilendirme aracıdır; tıbbi tanı, tedavi veya klinik değerlendirmenin yerine geçmez. Uyku bozukluğu şüphesinde bir hekime başvurulmalıdır. Sonuçların yorumlanması ve kullanımı kullanıcının sorumluluğundadır. Model İstatistik CRO, bu aracın kullanımına dayalı kararlardan sorumluluk kabul etmez.
Bu hesaplayıcıyla birlikte kullanabileceğiniz araçlar
Bu aracı daha iyi kullanmanıza yardımcı olacak rehberler
Verilerinizi doğru testlerle analiz ediyor, yayın formatında raporluyoruz. Yöntem seçiminden hakem yanıtına kadar yanınızdayız.
Hizmeti inceleyinSCI-E ve ulusal dergi gönderimi öncesi analiz, dergi formatında tablo ve figürler, yöntem bölümü için teknik istatistik dayanağı.
Hizmeti inceleyinTez ve makale verinizi SPSS ile analiz ediyor, çıktıları ham SPSS tablosu yerine dergi ve tez formatında raporluyoruz.
Hizmeti inceleyinPUKİ içeren çalışmalarınızda güvenirlik analizi, grup karşılaştırmaları ve çok değişkenli modelleme konusunda yanınızdayız.