Klinik Sorumluluk Bildirimi
Bu hesaplayıcı Buysse 1989 (PSQI) (Ağargün 1996 Türkçe uyarlaması) temel alınarak hazırlanmış olup yalnızca eğitim ve klinik karar destek amaçlıdır. Kesin tanı ve tedavi kararları her zaman hastanın bireysel klinik durumu, multidisipliner ekip değerlendirmesi ve güncel kılavuzlar doğrultusunda verilmelidir.
PUKİ bir tarama ve araştırma aracıdır; uyku bozukluğu tanısı koymaz. Uyku bozukluğu şüphesinde bir hekime başvurulmalıdır.
Model İstatistik CRO, bu aracın kullanımından doğabilecek klinik sonuçlardan sorumluluk kabul etmez.
modelistatistik.com
Uyku zamanlaması ve öz-bildirim yanıtlarından 7 bileşeni ve 0-21 arası toplam PUKİ puanını anında hesaplayın.
Pittsburgh Uyku Kalitesi İndeksi (PUKİ), son bir aydaki öznel uyku kalitesini değerlendiren ve klinik araştırmalarda yaygın kullanılan bir öz-bildirim ölçeğidir. Bu araç, Buysse 1989 puanlama algoritmasını ve Ağargün 1996 Türkçe uyarlamasını temel alarak 7 bileşeni ve 0-21 arası toplam puanı otomatik hesaplar.
Araç; uyku, psikiyatri ve yaşam kalitesi araştırması yürüten hekimler, tez çalışması yapan asistan hekimler ve klinik araştırmacılar için tasarlanmıştır.
7 bileşen
Toplam 0-21 puan
Kesim noktası
>5 kötü uyku
Türkçe uyarlama
Ağargün 1996
Bu hesaplayıcı bir araştırma ve bilgilendirme aracıdır; tıbbi tanı, tedavi veya klinik değerlendirmenin yerine geçmez. Uyku bozukluğu şüphesinde bir hekime başvurulmalıdır. Sonuçların yorumlanması ve kullanımı kullanıcının sorumluluğundadır.
GG:DD biçiminde (örn. 23:00)
GG:DD biçiminde (örn. 07:00)
Ondalık girilebilir (örn. 7,5 için 7.5)
Geçen ay boyunca aşağıdaki durumların ne sıklıkta yaşandığını seçin.
Sonuçlar burada görünecek
Tüm alanları doldurup Hesapla tuşuna basın
PUKİ içeren çalışmalarınızda güvenirlik analizi, grup karşılaştırmaları ve çok değişkenli modelleme konusunda yanınızdayız.
Bu hesaplayıcıyla birlikte kullanabileceğiniz araçlar
Araştırmanızı bir üst seviyeye taşıyacak profesyonel destek
Pittsburgh Uyku Kalitesi İndeksi (PUKİ), Buysse ve arkadaşları tarafından 1989 yılında geliştirilen, son bir aydaki öznel uyku kalitesini değerlendiren bir öz-bildirim ölçeğidir. Uyku kalitesini standart ve tekrarlanabilir biçimde ölçmek için tasarlanmıştır ve uyku araştırmalarında yaygın olarak kullanılır.
Ölçek, uykunun farklı yönlerini yedi bileşen altında toplar: öznel uyku kalitesi, uyku latansı, uyku süresi, alışılmış uyku etkinliği, uyku bozuklukları, uyku ilacı kullanımı ve gündüz işlev bozukluğu. Her bileşen 0–3 arasında puanlanır; bileşen puanlarının toplamı 0 ile 21 arasında bir global puan üretir. Yüksek puan, daha kötü uyku kalitesine işaret eder.
Ölçeğin Türkçe geçerlik ve güvenirlik çalışması Ağargün ve arkadaşları tarafından 1996 yılında yapılmıştır. PUKİ; uyku tıbbı, psikiyatri, nöroloji ve yaşam kalitesi araştırmalarında, tez çalışmalarında ve klinik denemelerde uyku kalitesini ölçmek için sıkça tercih edilir. Bu araç, Buysse 1989 puanlama mantığını ve Ağargün 1996 Türkçe uyarlamasını temel alır; resmî anket maddelerinin metnini birebir çoğaltmaz, yalnızca puanlamayı otomatikleştirir.
Kişinin son bir aydaki uyku kalitesini genel olarak nasıl değerlendirdiği. Tek bir maddeden gelir ve doğrudan 0–3 puanlanır.
Yatağa girdikten sonra uykuya dalma süresi ile ilk yarım saatte uykuya dalamama sıklığının birleşiminden hesaplanır.
Gece boyu fiilen uyunan saat. Daha kısa uyku süresi, bileşende daha yüksek (daha olumsuz) puan alır.
Uyunan sürenin yatakta geçirilen süreye oranı (yüzde). %85 ve üzeri 0 puan alır; oran düştükçe bileşen puanı yükselir.
Gece uyanma, solunum güçlüğü, ağrı veya kötü rüya gibi uykuyu bölen durumların toplam sıklığından türetilir.
Son bir ayda uykuya yardımcı ilaç kullanım sıklığı. Tek bir maddeden gelir.
Gündüz uyanık kalmada zorlanma ile işleri istekle yapmada yaşanan güçlüğün birleşiminden hesaplanır.
Son bir aydaki tipik yatış saati, kalkış saati, uykuya dalma süresi (dakika) ve gece boyu uyunan süreyi (saat) girin. Yatakta geçen süre, yatış ve kalkış saatinden otomatik hesaplanır.
Geçen ay boyunca uyumayı zorlaştıran durumların (gece uyanma, tuvalet ihtiyacı, ağrı, kötü rüya gibi) hangi sıklıkta yaşandığını dört düzeyli ölçekte seçin.
Uyku ilacı kullanım sıklığını, gündüz uyanık kalmada zorlanmayı, istekle iş yapmadaki güçlüğü ve genel uyku kalitesi algınızı seçin.
Araç girdileri yedi bileşene (öznel kalite, latans, süre, alışılmış uyku etkinliği, bozukluklar, ilaç kullanımı, gündüz işlev bozukluğu) dönüştürür ve her bileşeni 0–3 arasında puanlar.
Yedi bileşenin toplamı 0–21 arası global PUKİ puanını verir. Buysse kesim noktasına göre 5 ve altı iyi, 5 üzeri kötü uyku kalitesiyle ilişkilendirilir. Sonuç bir tarama çıktısıdır; tanı değildir.
| Toplam PUKİ Puanı | Yorum |
|---|---|
| 5 ve altı | Toplam PUKİ puanı 5 ve altında. Buysse kesim noktasının altında kalan bu aralık literatürde iyi uyku kalitesi ile ilişkilendirilir. Bu sonuç bir tanı değildir. |
| 6 – 21 | Toplam PUKİ puanı 5 puanın üzerinde. Bu aralık literatürde kötü uyku kalitesi ile ilişkilendirilir; puan yükseldikçe uyku kalitesi daha olumsuz değerlendirilir. Bu sonuç klinik değerlendirmenin yerini tutmaz. |
Buysse 1989 çalışmasında 5 kesim noktası, iyi ve kötü uyuyanları ayırmada yaklaşık %89,6 duyarlılık ve %86,5 özgüllük göstermiştir. Bu eşik bir tarama ölçütüdür; tek başına tanı koydurmaz.
Buysse DJ, Reynolds CF, Monk TH, Berman SR, Kupfer DJ. The Pittsburgh Sleep Quality Index. Psychiatry Research 1989;28(2):193-213. Türkçe uyarlama: Ağargün MY, Kara H, Anlar Ö. Türk Psikiyatri Dergisi 1996;7(2):107-115.
Ölçek © Buysse / University of Pittsburgh. Bu sayfa yalnızca puanlama mantığını sunar; resmî anket maddeleri birebir çoğaltılmamıştır.
Bu hesaplayıcı bir araştırma ve bilgilendirme aracıdır; tıbbi tanı, tedavi veya klinik değerlendirmenin yerine geçmez. Uyku bozukluğu şüphesinde bir hekime başvurulmalıdır. Sonuçların yorumlanması ve kullanımı kullanıcının sorumluluğundadır. Model İstatistik CRO, bu aracın kullanımına dayalı kararlardan sorumluluk kabul etmez.